일상생활유익한정보 (4) 썸네일형 리스트형 "많이 먹어도 살 안쪄" 오이만 먹으면 생기는 일 "많이 먹어도 살 안쪄" 오이만 먹으면 생기는 일 '마이너스 칼로리' 식품이란 게 있다. 식품 자체의 칼로리가 적은데다가 이를 먹고 소화하는 과정에서 많은 칼로리가 소모돼, 오히려 살을 빼준다고 알려진 식품들이다.실제로 이런 식품을 먹는다고 해서 살이 빠지는 것은 아니지만 흡수되는 칼로리가 다른 식품에 비해 적어 '마이너스'라는 이름이 붙었다.대표적인 마이너스 칼로리 식품은 셀러리, 양배추, 오이, 브로콜리 등이다. 이들 채소는 주로 식이섬유로 수분으로 이뤄져 있다. 식이섬유는 인체 내 소화 효소가 없어 위장 운동을 촉진하고 흡수되는 칼로리는 적다. 수분 함량은 50~70%로 높아 자체의 칼로리도 낮다. 게다가 다른 식품과 함께 먹으면 탄수화물이나 지방에 붙어 체내 흡수를 막는 작용도 한다.칼로리가 약.. 호우주의보. 호우경보 호우주의보는 '3시간 강우량이 60㎜ 이상, 12시간 강우량이 110㎜ 이상 예상될 때' 내려진다. 호우경보는 3시간과 12시간 강우량 기준이 각각 90㎜ 이상과 180㎜ 이상으로 더 많다. 바람의 종류 🚩 바람의 종류 ● 샛바람 : 동쪽에서 불어오는 바람(동풍) ● 하늬바람 : 서쪽에서 불어오는 바람(서풍) ● 마파람 : 남쪽에서 불어오는 바람(남풍) ● 된바람 : 북쪽에서 불어오는 바람(북풍) ● 높새바람 : 북동쪽에서 불어오는 바람(북동풍) ● 갈마바람 : 남서쪽에서 불어오는 바람(.. 바세린의 활용법 스티커 떼니 너저분..'이것' 하나면 말끔 엄마, 아빠, 싱글족, 직장인 등 다양한 모습의 김대리가 좌충우돌 일상 속에서 알아두면 유용한 생활정보를 소개합니다. 의식주, 육아, 여행, 문화 등 생활 곳곳에서 만나는 깨알정보에서부터 "나만 몰랐네" 싶은 알짜정보까지 매주 이곳에서 꿀 한 .. 이전 1 다음
