[건강 10훈]

[건강 10훈] 

1. 소육 다채 : 
고기는 적게  채소는 많이 

2. 소염 다초 : 
소금은 적게  식초는 많이 

3. 소당 다과 : 
설탕은 적게  과일은 많이 

4. 소식 다작 : 
식사는 적게 
씹는 것은 많이 

5. 소번 다면 : 
번민은 적게?  수면은 많이

6. 소노 다소 : 
성냄은 적게  웃음은 많이 


7. 소의 다욕 : 
옷은 얇게  목욕은 자주 


8. 소언 다행 : 
말은 적게 
선행은 많이 

9. 소욕 다시 : 
욕심은 적게  나눔은 많이 

10. 소차 다보 : 
차 타는 것은 적게  걷는 것은 많이